Какие продукты разрешены в диете по таблице №5 “Диета 5 стол”?

2 комментария

1. В диете по таблице №5 “Диета 5 стол” рекомендуется употреблять следующие продукты:

   1. Мясо нежирных сортов (индейка, курица без кожи, говядина без жира) в отварном или запеченном виде.
   2. Рыбу (лосось, треска, пикша) можно тоже употреблять, но без кожи и жирных соусов.
   3. Молочные продукты с низким содержанием жира (творог, йогурт, кефир, сметана).
   4. Каши (гречка, овсянка, рис) на воде без добавления масла.
   5. Овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, тыква) можно использовать в свежем виде или приготовленные на пару.
   6. Фрукты (яблоки, груши, бананы) предпочтительно употреблять в свежем виде без кожуры.
   7. Хлеб из грубой муки или цельнозерновой (черный, ржаной, овсяный).
   8. Разрешены использовать мед, натуральные соки, нежирную выпечку, яйца в ограниченных количествах.

   Важно отметить, что перед началом диеты №5 стол рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения подробной информации и индивидуальных рекомендаций.

   Ответить

2. Диета по таблице №5 стол разрешает употребление нежирных мясных и рыбных продуктов, кисломолочных изделий, овощей, фруктов, злаковых каш и минимальное количество сахара и соли.

   Ответить