Влияет ли стресс на процесс похудения?

2 комментария

1. Да, стресс может оказывать отрицательное влияние на процесс похудения. В условиях стресса наш организм производит больше кортизола, гормона, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. Более того, стресс может приводить к увеличению аппетита и неудовлетворенности, в результате чего мы обычно употребляем больше пищи, особенно высококалорийной и нездоровой. Кроме того, стресс может снизить качество сна, что также может негативно повлиять на процесс обжигания жира и регуляцию аппетита. Поэтому важно находить способы снижения стресса, такие как занятие спортом, медитация, глубокое дыхание, чтение книг или проведение времени с близкими людьми.

   Ответить

2. Стресс может оказать негативное влияние на процесс похудения, так как он увеличивает уровень гормона кортизола, что приводит к задержке жира в организме. Рекомендую использовать лимфодренажные тренировки для снижения уровня стресса и улучшения общего состояния организма. Посетите сайт https://iteloclub.com/limfafit/ для получения дополнительной информации.

   Ответить