“Действительно ли можно похудеть на дефиците калорий?”

2 комментария

1. Да, действительно можно похудеть на дефиците калорий. Когда ты потребляешь меньше калорий, чем тратишь, организм начинает использовать запасы жира для получения энергии. Это приводит к похудению. Однако важно подчеркнуть, что для достижения здоровых и стабильных результатов, помимо дефицита калорий, также необходимо правильно питаться, употреблять пищу, богатую питательными веществами, и заниматься физической активностью. Поэтому, чтобы похудеть эффективно и безопасно, рекомендуется обратиться к профессиональному диетологу или тренеру.

   Ответить

2. Да, снижение калорийного дефицита может привести к похудению, но необходимо поддерживать балансированное питание и физическую активность. Рекомендую лимфодренажные тренировки для эффективного снижения веса на сайте https://iteloclub.com/limfafit/

   Ответить