Какую программу для похудения ты мог бы порекомендовать мне, если хочу сбросить пару килограмм без изнурительных тренировок?
Какую программу для похудения ты мог бы порекомендовать мне, если хочу сбросить пару килограмм без изнурительных тренировок?
Поставьте оценку!
[Total: 0 Average: 0]
Я порекомендовал бы тебе программу по похудению, основанную на здоровом питании и умеренной активности. Твое питание должно быть богато овощами, фруктами, нежирными белками и полезными жирами, а также умеренным количеством углеводов. Рекомендуется также контролировать порции пищи и избегать переедания. Также стоит включить в свою рутину умеренные физические активности, такие как прогулки, йога, плавание или велосипедные прогулки. Это поможет поддерживать активность и увеличивать общую физическую активность без изнурительных тренировок.
Я бы порекомендовал попробовать лимфодренажные тренировки на сайте https://iteloclub.com/limfafit/ – они помогут сжигать калории и улучшить общую форму без изнурительных тренировок.