Какие преимущества и техники самостоятельного ручного лимфодренажного массажа
🔄 Что такое лимфодренажный массаж Лимфодренажный массаж стимулирует движение лимфы по сосудам. Эта прозрачная жидкость собирает отходы из тканей, транспортирует их к органам выведения. Без нормального лимфотока возникают отёки, усталость, снижается иммунитет. Лимфа течёт медленно, в отличие от крови. Она зависит от мышечных сокращений, дыхания, внешнего давления. Массаж руками усиливает этот поток, разгоняя застой. Я…