💇♀️ Психосоматика выпадения волос: слив энергии Выпадение волос часто начинается незаметно. Сначала несколько прядей на расческе, потом пучки в душе. Я сталкивалась с этим у знакомых и замечала закономерности. Волосы связаны с жизненной силой. Когда энергия уходит в сферы жизни, где присутствует дисбаланс, фолликулы слабеют. Сферы жизни просты: семья, работа, финансы, здоровье, отношения. В одной…
💇♀️ Выпадение волос после бариатрической операции После бариатрической операции многие пациенты замечают выпадение волос. Это распространённая реакция организма на резкое похудение. По данным исследований, от 15 до 60% людей сталкиваются с ней. Я видела это у знакомых, прошедших операцию, и сама наблюдала похожие случаи в окружении. 📊 Масштабы проблемы Выпадение волос после бариатрии не редкость….
🔬 Виды выпадения волос, требующие разного подхода Выпадение волос у женщин часто классифицируют по типам: диффузная, андрогенная и гнездная алопеция. Каждый вид имеет острую и хроническую формы. Острые случаи связаны с временными факторами — стрессом, гормональными сбоями или заболеваниями. Хронические тянутся годами, и здесь полное излечение редкость. Я заметила это на примере подруги, которая жаловалась…
🔬 Что такое биотин и зачем он нужен Биотин, или витамин B7, раньше называли витамином H — от немецких слов Haut (кожа) и Haar (волосы). Слово «биотин» пошло от греческого «bios» — жизнь, с химическим суффиксом «-ин», обозначающим вещества, образующие жизнь. Этот витамин работает как кофермент: помогает ферментам синтезировать белки и омега-3 жирные кислоты, из…
Витамины для роста волос и против выпадения — это не миф, а реальные нутриенты, которые действуют изнутри. Я составила список из семи ключевых веществ на основе наблюдений за своим телом и результатами знакомых. Внешние средства вроде шампуней дают временный эффект, потому что мертвые волосы не оживают от кремов. Питание корней меняет ситуацию. 🧬 Цинк: база…
🔬 Гормон ДГТ: главный виновник выпадения волос Выпадение волос у мужчин и женщин часто начинается незаметно. Сначала редеет пробор, потом макушка, а через пару лет зеркало показывает заметные проплешины. Я заметила это у себя пару лет назад — после родов волосы стали тоньше спереди, хотя раньше густота была моей гордостью. Причина крылась не в стрессе…
🦲 Постковидное выпадение волос: первые признаки Вы наверняка замечали, как после тяжелой болезни волосы истончаются. Выпадение волос после COVID-19 стало частой жалобой в последние годы. Пациенты приходят с прядями в расческе через 2–3 месяца после инфекции. Иногда срок короче — уже через месяц. Это диффузное выпадение затрагивает всю голову равномерно. Оно временное и обратимое, но…
📊 Масштабы проблемы: цифры после COVID-19 Среди госпитализированных с коронавирусной инфекцией выпадение волос отмечают 20-25% пациентов. Это каждый пятый, а иногда и каждый четвертый. Женщины страдают чаще мужчин. Даже те, кто не попадал в больницу, жалуются на эту проблему — примерно каждый десятый. Я заметила это по письмам читательниц: после выздоровления через пару месяцев гребень…
🔬 Гистидин: ключевой строитель волос Вы наверняка замечали, как выпадение волос иногда продолжается несмотря на обилие белка в рационе. Я столкнулась с этим пару лет назад, когда после месяца строгой диеты с высоким содержанием протеина мои волосы оставались тонкими и ломкими. Оказалось, дело не в количестве белка, а в конкретной аминокислоте — гистидине. Статья в…
💇 Норма выпадения волос Волосы на голове обновляются постоянно. Каждый день выпадает до 150 волос — это норма для взрослого человека. Я подсчитывала однажды, расчесывая волосы утром после пробуждения в загородном доме: на щетке собралось около 80, а к вечеру добавилось еще столько же. Ничего страшного в этом нет. Почему так происходит? Волосяные фолликулы работают…