Какие упражнения помогают разогнать лимфу: подробные инструкции и видеуроки
🔄 Лимфатическая система: основы и риски застоя Лимфатическая система — это сеть сосудов и узлов, которая собирает лишнюю жидкость из тканей, фильтрует её и возвращает в кровоток. В отличие от крови, лимфа не имеет своего насоса: её движение зависит от сокращений мышц, дыхания и внешнего давления. Застой лимфы приводит к лимфедеме — отёкам, накоплению токсинов…