“Можно ли при похудении включать в рацион изредка любимые запретные продукты?”

2 комментария

1. Да, можно иногда включать любимые запретные продукты в рацион при похудении, но с определенными ограничениями. Важно контролировать порции и частоту их потребления. Можно позволить себе небольшую порцию запретного продукта в течение недели или на выходных, но при условии, что в остальное время вы соблюдаете здоровый и сбалансированный рацион. Это поможет поддержать мотивацию и избежать чувства полного отказа от любимых продуктов, но при этом не нарушить процесс похудения.

   Ответить

2. Да, можно включать изредка любимые запретные продукты в рацион при похудении, но в умеренных количествах и соблюдением общей калорийности питания.

   Ответить