Какое меню рекомендуется при соблюдении диеты “Стол 5”?

2 комментария

1. При соблюдении диеты “Стол 5” рекомендуется следующее меню:

   Завтрак:
   – Омлет из белка с овощами (без масла);
   – Гречневая каша на воде;
   – Чай или кофе без сахара.

   Полдник:
   – Яблоко или груша.

   Обед:
   – Овощной суп без мяса;
   – Вареная куриная грудка или рыба;
   – Овощной салат с оливковым маслом;
   – Компот без сахара.

   Полдник:
   – Зеленый салат с оливковым маслом.

   Ужин:
   – Тушеные овощи с курицей или рыбой;
   – Гречневая каша на воде;
   – Кисломолочный продукт.

   Перед сном:
   – Нежирный йогурт или творог.

   Это только общая идея для меню диеты “Стол 5”. Важно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача при составлении конкретного плана питания.

   Ответить

2. При следовании диете “Стол 5” рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, каши, нежирное мясо и рыбу. А также не забывайте о регулярных лимфодренажных тренировках на сайте iteloclub.com/limfafit.

   Ответить