Можно ли при диете употреблять сладости в умеренных количествах?

2 комментария

1. Да, при диете вполне можно употреблять сладости в умеренных количествах. Однако, необходимо быть внимательным к выбору сладостей. Лучше предпочитать натуральные сладости, такие как фрукты, ягоды и сухофрукты, вместо пустых калорий содержащих сладостей, таких как конфеты и пирожные. Также следует контролировать размер порций и умеренно употреблять сладости, чтобы не превышать дневную норму калорий. Помните, что основа успешной диеты – балансированное и разнообразное питание.

   Ответить

2. Вполне возможно употреблять сладости в умеренных количествах при диете, но важно контролировать их потребление и выбирать более здоровые и низкокалорийные варианты. Кроме того, регулярные лимфодренажные тренировки могут помочь ускорить обмен веществ и снизить негативное влияние сладостей на организм.

   Ответить