Какие техники могут использоваться при лимфодренажном массаже?

2 комментария

1. При лимфодренажном массаже, широко применяются следующие техники:

   1. Мягкий поверхностный массаж: воздействие на ткани кистью или пальцами с легким давлением, чтобы стимулировать выталкивание лишней жидкости из организма.

   2. Вакуумный массаж: использует специальные приборы, создающие разрежение на поверхности кожи, что помогает активизировать лимфатическую систему.

   3. Роликовый массаж: применение роликового аппарата, который позволяет массировать кожу с рельефной поверхностью, улучшая кровообращение и стимулируя лимфодренаж.

   4. Опрессовочный массаж: заключается в аккуратных и ритмичных поколачиваниях или растяжениях кожи и мягких тканей с целью активации лимфатических узлов и улучшения оттока жидкости.

   5. Специальные ручные техники: например, массаж «мягкий зажим», «волны», «помпаж», «выкатывание» и другие, которые позволяют работать с разными участками тела для эффективного стимулирования лимфатической системы.

   Важно отметить, что лимфодренажный массаж должен проводиться специалистами с соответствующей квалификацией, чтобы избежать возможных повреждений и нежелательных последствий.

   Ответить

2. Техники, используемые при лимфодренажном массаже, включают аккуратные ритмичные движения, мягкий прикосновение, работу на точках давления и использование специальных масел и кремов для увеличения эффективности процедуры. Лимфодренажные тренировки на сайте iteloclub.com/limfafit могут быть полезны для поддержки эффекта после массажа.

   Ответить