Почему массаж гуаша для лица стал моим ежедневным ритуалом

Я давно увлёкся массажем гуаша для лица, особенно с помощью кварцевой скрипки Фаиз Йога, и это реально изменило мою кожу. Сначала скептически относился, думал — очередная модная фигня, но после первого раза понял: отёки спали, контур лица стал чётче, а морщинки как будто разгладились.

Кроме того, это не просто расслабуха — гуаша активирует кровоток, сгоняет лишнюю жидкость и даёт эффект лифтинга без игл и кремов за бешеные бабки. Я делаю его 2-3 раза в неделю, и кожа сияет, как после спа-салона. Давай разберёмся, как я это освоил на себе, шаг за шагом.

Что нужно для идеального массажа гуаша для лица: мои любимые инструменты

Главный герой — скрипка гуаша Фаиз Йога из кварца. Я выбрал её, потому что формы мягкие, анатомические: сердечко для подбородка, длинные края для складок, выпуклая часть для лба. Кварц прохладный, скользит круто, не царапает кожу. Купил за копейки на маркетплейсе, и она служит уже год.

Обязательно чистая кожа — умойся мицелляркой или гелем. Скользящее средство: сыворотка, масло, жирный крем или маска. Я люблю сыворотку с гиалуронкой — она впитывается медленно. Лайфхак от меня: перед нанесением смочи лицо водой из спрея, тогда средство не улетит за секунду, и массаж гуаша для лица пройдёт гладко. Ещё полотенце под рукой, чтоб не запачкать подушку.

Держи скребок правильно: за выпуклую часть, прямой край — для шеи, сердечко — для углов. Руки на 90 градусов, прижимай плотно, но без фанатизма, чтоб не растянуть кожу. Повторяй за мной мысленно: «Скольжение, давление, движение вверх или к уху». Готов? Поехали!

Пошаговый мастер-класс: как делать массаж гуаша для лица дома

Садись удобно, включи спокойную музыку — у меня всегда лоу-фай. Наноси сыворотку на шею, лицо, особенно боковые части и под подбородок. Разотри ладонями, чтоб впиталось чуть-чуть. Теперь берём скрипку и начинаем. Я делаю 8 повторений на сторону, ритмично, как в йоге.

Шаг 1: Разогрев шеи — база для всего массажа гуаша

Начинаем с боковой части шеи — от основания вверх. Держу скребок за выпуклую часть, прямой край прижимаю к коже у основания шеи. Двигаюсь вверх: раз, два, три… восемь. Переходим на противоположную сторону — то же самое. Затем задняя боковая часть шеи: прижал, вверх восемь раз. И противоположная — финиш!

👉 Читайте также: 7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

Почему так? Шея — это фундамент, здесь лимфа застаивается от сидячей работы. В результате кровоток активируется, лицо не отекает по утрам. У меня после этого шея стала гибче, плечи расслабляются. Кроме того, это готовит кожу к основному.

Шаг 2: Нижняя треть лица — прощай, второй подбородок

Переходим к подбородку. Сердечко скрипки идеально ложится в уголок нижней челюсти. Прижимаю плотно к центру подбородка и веду к мочке уха: один, два… восемь. Меняю сторону: короткий край вверх от подбородка.

Это упражнение — огонь! Сгоняет жидкость, формирует острый угол лица. У меня был лёгкий намёк на брыли от стресса, а через неделю — вау-эффект. Молодость в контуре, честно. Например, делай перед зеркалом — увидишь, как челюсть подтягивается на глазах.

Шаг 3: Морщинки марионетки и линия губ — разглаживаем грусть

Берём длинный край скрипки. От уголка рта снизу вверх по марионетке: восемь раз. То же на другой стороне. Затем под линию губ плоской частью — вниз к сгибу шеи, тяну подбородок: два, три… восемь.

Здесь расслабляются мышцы, которые тянут рот вниз. У меня эти складки бесили, особенно на фото. После гуаша они сгладились, лицо выглядит happier. Поэтому не пропускай — это ключ к улыбчивому виду.

Шаг 4: Носогубки и нос — убираем «усталость»

На носогубку — плоская часть скрипки, рука под 90 градусов, интенсивно к виску: раз-два… восемь на сторону. Для носа — «ёлочка»: вверх-вниз по две-три раза с каждой стороны. Затем под кончик носа тяни вверх, покачивая.

👉 Читайте также: Как УБРАТЬ ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ — Простые Упражнения Для ЩЕК и СКУЛ

Жидкость обожает прятаться на носу, кончик опускается — лицо стареет. Но после этого носик аккуратный, молодой. У меня аллергия иногда отекает нос, гуаша спасает моментально. Также проработай опускающие мышцы — супер.

Шаг 5: Глаза, брови и лоб — лифтинг века и свежесть взгляда

Остреньким краем по бровям перпендикулярно к виску: восемь раз. Под глазами — то же. Длинным краем под глазами на второй проход. Межбровье: выпуклой частью крест-накрест от внутреннего уголка глаза вдоль брови — восемь.

Дальше лоб: плоская часть на межбровье, покачивающееся движение к линии роста волос — прижми, веди, шесть-восемь раз. По всей лобной зоне интенсивно, потом прогладь вверх. Внешние уголки: подцепи кожу и вверх покачиванием.

Спазмы в бровях опускают веки — я это прочувствовал после бессонных ночей. В результате веки поднялись, морщинки на лбу ушли, взгляд открытый. Сделай одну сторону — увидишь разницу, мотивация на месяцы!

Шаг 6: Финальный дренаж — сливаем всю лишнюю жидкость

Плотно прижимай скребок по лицу и веди вниз по боковой шее — спускающиеся движения. Обходим щитовидку, не трогаем. Чуть по шее — и готово. Протри лицо, нанеси крем.

Это выводит лимфу, лицо худеет визуально. У меня после сеанса — свежак, как после сна 10 часов.

👉 Читайте также: Какая связь существует между состоянием кожи лица и рук

Мои результаты после месяца массажа гуаша для лица: фото до/после в голове

Через две недели отёки ушли, контур чёткий, кожа упругая. Морщинки марионетки — минус 50%, веки приподнялись. Друзья спрашивают: «Косметолог? Ботокс?» Нет, гуаша! Однако, если кожа сухая, добавляй масло — иначе потрёшь.

Кроме того, сплю лучше, стресс меньше — массаж расслабляет. В результате экономлю на салонах, делаю 15 минут вечером. Юмор: выгляжу моложе жены, она теперь тоже просит скрипку!

Частые ошибки и лайфхаки в массаже гуаша для лица

Не дави сильно — растянешь кожу. Если не скользит — сыворотка заново. Делай вечером, не утром на голодный желудок. Например, комбинируй с роллером для лица — эффект x2.

Поэтому начинай медленно, снимай видео себя — корректируй. Также пей воду после — лимфа лучше уйдёт. Минус: если акне — проконсультируйся с дерматологом, но у меня чистит поры.

Я пробовал разные формы гуаша, но Фаиз Йога — топ. Делай регулярно, и через месяц не узнаешь себя в зеркале. Вопросы? Пиши в комменты, поделюсь своими фото-до/после. Приятного гуаша, братва!