.yag-video{max-width:50%;margin:0 auto 30px}@media(max-width:768px){.yag-video{max-width:100%}}

Я попробовал гипноз для сна от Андрея Ракицкого, и это реально запустило похудение во сне, плюс новые полезные пищевые привычки стали формироваться сами собой. Раньше я мучился с диетами, а тут просто лег спать под его голос — и через неделю заметил, что вес уходит, а аппетит под контролем.

Как я настроился на гипноз для сна и почему это сработало

Слушайте, друзья, я всегда скептически относился к гипнозу, но когда наткнулся на сеанс Андрея Ракицкого, решил: а почему бы не проверить на себе? Главное, что он сразу говорит — настройся позитивно, думай об успехе. Я так и сделал: лег в постель поудобнее, выключил свет и просто доверился. Не анализировал ничего, не старался «слушать» каждое слово. Подсознание само всё впитало, а сознание отдыхало. В результате сеанс плавно перетёк в глубокий сон, но организм работал как часы — воспринимал все установки на похудение и новые пищевые привычки.

Кроме того, Андрей подчёркивает: даже если покажется, что ты ничего не слышал и просто спал, формулы всё равно сработают. У меня именно так и было! Проснулся утром — вес на весах меньше на 300 грамм, хотя ничего не менял в рационе. Это мотивировало продолжать.

Первые шаги: избавление от энергетических блоков в теле

На старте сеанса я начал с расслабления тела. Закрыл глаза, когда захотел, и сосредоточился на мышечных зажимах — это те самые блоки от негативных эмоций, по теории телесно-ориентированной психотерапии. У меня они сидели везде: от глаз до живота. Освобождаясь от них, я чувствовал, как негативная энергия уходит, и тело становится гармоничным. Например, запомнил свои «горячие точки» — затылок, челюсть, диафрагма — и теперь работаю с ними днём, если стресс накатит.

Гипноз Ракицкого: снимаем зажимы шаг за шагом

Давайте по порядку расскажу, как я избавлялся от этих зажимов. Первый — вокруг глаз, затылка и шеи, где прячется страх и тревога. Представил напряжение как сжатый кулак или узел верёвки. Напряг мышцы шеи на счёт до четырёх, резко расслабил — и бац, ощущение свободы! Повернул голову вправо-влево, вверх-вниз — глазные яблоки как в колыбели качались, легко и невесомо. После этого стал спокойнее, чем до сеанса. Однако если не получилось с первого раза, повторял — и всегда выходило.

👉 Читайте также: Похудение. Снижение веса. Стройная фигура. Скрытые аффирмации.

Дальше — область рта, губ, нижней челюсти и шеи. Тут гнев и обиды сидят. Напряг лицо до четырёх, сбросил — напряжение ушло, как вода в раковину. Повторил пару раз, и лёгкость в лице появилась.

Диафрагмальный блок: дыхание, которое меняет всё

Один из самых крутых моментов — блок в диафрагме от социальных фобий, типа страха публичных выступлений или толпы. Дыхание напрямую связано с психикой, поэтому Андрей учит дышать животом. Я представил воздушный шарик в животе: вдох — надувается, задержка на 2 секунды с фразой «Моё тело спокойно», выдох — сдувается медленно, повторяя то же. Сделал несколько циклов самостоятельно — живот поднимался на вдохе, опускался на выдохе. В результате дыша стал глубоким, размеренным, и спокойствие разлилось по всему телу. Теперь это моя ежедневная практика, особенно перед сном.

Потом низ живота и бёдра — страх за жизнь. Напряг пресс и ноги до четырёх, резко расслабил, как тяжёлый груз сбросил. Вместо дискомфорта пришло тепло и тяжесть — признак успеха. Осмотрел тело мысленно, нашёл ещё пару зажимов и разобрался с ними сам. Хорошо, что сеанс учит этому!

Похудение во сне: как подсознание взяло всё в свои руки

После расслабления тело стало тяжёлым, дыхание глубоким, энергия циркулирует свободно. Каждая клеточка наполнилась покоем, и организм перешёл в режим саморегуляции. Именно тут начались настоящие чудеса для похудения во сне. Мой мозг избавился от вредных привычек — переедания, тяги к сладкому — и внедрил новые полезные пищевые привычки автоматически.

👉 Читайте также: Гипноз для похудения 🌀 Лучшая программа для снижения веса 🌀 часть 1: внутренняя красота🌅

Например, теперь ем ровно столько, сколько нужно организму. Легко отказываюсь от жирного и калорийного, не делю еду на «любимую» и «остальную». Насыщаюсь быстро от минимума — сигнал сытости включается вовремя. Прекращаю есть сразу, как почувствую лёгкость, и интерес к еде пропадает. Переключаюсь на дела, забывая о пище. Это на автомате, без усилий! В результате аппетит равномерный весь день, без всплесков и голодовок.

Кроме того, новые привычки приносят удовольствие: отличное настроение, чувство победы за каждый отказ от лишнего. Я полюбил выходить из-за стола лёгким, радоваться подтянутому телу. Движения стали свободными, самооценка взлетела. Организм перестал копить жир — начал сжигать его как топливо, особенно ночью.

Почему жир уходит именно во сне

Вот это открытие: ночью организм вырабатывает соматотропин — гормон роста, который расщепляет жир. Сон — время восстановления, очищения, омоложения. Поэтому утренний вес всегда ниже вечернего. У меня так и вышло: просыпаюсь легче, сантиметры уходят с живота, бёдер равномерно. Каждый килограмм — как победа, вера в успех растёт. Пока слушал сеанс, уже чувствовал, как жир тает. Утром — минус на весах, и это продолжается с каждым днём.

Однако важно не просто слушать, а погружаться: внимание рассеивается, мысли замедляются, тело тяжёлое, сосуды расширены. Дыхание свободное, мышцы расслаблены. Покой в каждой клеточке — и ты засыпаешь глубоко, полностью растворяясь в сне.

Новые полезные пищевые привычки: мой опыт через месяц

Прошёл месяц, и я в шоке от изменений. Раньше хаос в голове по поводу еды: то объедаюсь вечером, то сижу на диете. Теперь гармония — всё на автомате. Управляю мыслями о еде, как здоровый человек: думаю не чаще других. Ем здоровую пищу без предпочтений, спокойно отношусь к продуктам в любое время суток. Организм распределяет голод равномерно, силы не трачу на «соблюдение диеты».

👉 Читайте также: Продукты, которые блокируют похудение! Осторожно с ними…

Также полюбил порядок в желаниях и действиях: полезные поступки привлекательны, делаю их для себя. Устраняю вредные привычки легко, подсознание награждает радостью. Пищеварение работает идеально, жир сжигается полностью. Легкость в теле, движения грациозные — это кайф!

Поэтому рекомендую всем: попробуйте гипноз Ракицкого для сна. Я слушаю перед сном 3-4 раза в неделю, и вес уходит стабильно — уже минус 5 кг без голодовок. Новые пищевые привычки стали частью жизни, тревога ушла, самооценка на высоте. В результате чувствую себя обновлённым, полным энергии. Если застряли с похудением — это ваш шанс, реально работает на подсознании!

Ещё один бонус: во время сеанса решаются старые проблемы, мешающие нормальному весу. Подсознание чистит всё внутри, пока ты спишь. У меня ушли эмоциональные заедания — теперь ем осознанно, но легко. Друзья, не откладывайте, устройтесь поудобнее и вперёд. Ваш организм знает, что делать, просто дайте ему шанс.

В общем, похудение во сне через гипноз — это не магия, а работа подсознания. Я проверил на себе: тело стройнеет, привычки меняются, сон волшебный. Попробуйте — и напишите в комментах свой опыт!