Как я влип в эту гипнотическую тему для похудения
Привет, народ! Я всегда был тем парнем, который смотрит на себя в зеркало и думает: «Блин, когда это лишнее свалило?» Жрал фастфуд, сидел на жопе ровно, а потом вдруг просыпался с мыслью — хватит! Решил попробовать гипноз для похудения. Не таблетки, не диеты из ада, а чисто силу ума. Скачал сеанс, надел наушники, лёг на диван и нырнул. Это была часть 1 про внутреннюю красоту, и чёрт возьми, это сработало как часы! Расскажу всё по полочкам, как я это пережил, шаг за шагом. Если вы в теме — читайте, пробуйте сами.
Начало: дыши и расслабляйся, братан
Сел, закрыл глаза, и сразу голос ведёт: глубокий вдох-выдох. Я сделал три раза — и напряг из плеч ушёл, как будто кто-то выдернул вилку из розетки. Потом представь водопад белого света, который льётся сверху вниз. Я визуализировал: свет через макушку, лицо разглаживается, шея, плечи — бац, руки тяжелеют приятно, как после массажа. Грудь, живот — всё теплеет, бёдра, ноги до пальцев. Сижу и думаю: «Вау, тело само отпускает весь хлам!»
Это не просто слова — я реально чувствовал, как кожа становится гладкой, мышцы тают. Дыхание само выровнялось, не надо стараться. Если вы пробовали медитацию, то в сто раз круче: ум блуждает, но подсознание ловит каждое слово. Заснул пару раз — но проснулся с ощущением, что всё впиталось.
Переход к цветам: синий свет творит магию
Белый свет мутирует в голубой, потом синий — и вот энергия бьёт ключом! Мышцы расслабляются глубже, железы внутренние как будто перезагружаются. Я спросил себя: «Что болит, что исцелить?» И всплыло — старые зажимы в животе от стресса. Синий свет смыл их, как река золото. Эмоции ушли, остался покой. Подсознание открылось нараспашку: «Давай внушения, я готов!»
Юмор в том, что я сначала хихикал: «Это ж гипноз, как в кино!» А потом — полная нирвана. Тело лёгкое, как перышко.
Визуализация будущего себя: встреча с крутым мной
Теперь самое огонь: иду по дороге в райском месте, солнце греет кожу, а впереди — силуэт. Подхожу — это я, но стройный, лёгкий, уверенный! От него аура защиты, как невидимый щит от стресса. Смотрю: фигура идеал, походка лёгкая, глаза горят. «Чем ты отличаешься?» — думаю. И ответ: спокойствием, контролем над едой, любовью к спорту.
Мысли текут: «Я выбираю здоровую жратву, калории сжигаю легко, тело энергичное». Этот образ стал доминировать — теперь он в голове сидит постоянно. Заглянул в глаза будущему себе: «Ты спокоен в любой херне». Вернулся к настоящему — и бац, мотивация прёт!
Защитный экран и ежедневные мантры
Подсознание создало экран: стресс соскальзывает, как вода с гуся. Теперь повторяю про себя: «Я окружаю себя защитой, стресс уходит». Разница с прошлым? Раньше жрал от нервов, теперь — пауза, выбор. «Чем лучше справляюсь со стрессом, тем спокойнее». Это стало моим внутренним голосом, как радио на позитивной волне.
Золотой свет и пищевые хаки
Золотое сияние вдали — разрешаю внушениям войти. «Всё, что ем, приносит пользу. Если не нужно — отказываюсь легко». Любовь к себе выросла: ем здоровое, тело сжигает жир, метаболизм на максимуме. Представь: каждый кусок — топливо, не враг.
Повторял: «Я люблю себя, ум командует телом». Возбуждение от цели — новые возможности, спорт регулярно. Негатив ушёл: «Я мотивирован, нахожу время на трени». Ум чистый, как после дождя.
Подарок внутренней красоты
На поляне встречаю мудрого человека — даёт подарок в золотой бумаге. Открываю: символ внутренней красоты! Размещаю в сердце — теперь всегда под рукой. Освободился от старых дерьмовых мыслей о себе. Благодарю, и вуаля: уверенность прёт во всём! Тело меняется, самосознание вибрирует.
Это пик: «Я полон уверенности, создаю стройное тело». Подсознание схватило и держит.
Выход из транса и первые изменения
Счёт от 1 до 5 — проснулся заряженным, как после кофе. Если перед сном — спишь как убитый, утром энергия бьёт фонтаном. Все внушения закрепились: контроль веса, любовь к здоровью — норма.
Через неделю: аппетит под контролем, тяга к сладкому ушла. Минус 2 кг без усилий! Мотивация на спорт — бегаю, жим лёжа. Тело лёгкое, стресс не цепляет.
Что после 30 дней: мой результат и советы
Слушал ежедневно 30 дней — минус 7 кг! Фигура как у будущего меня: стройная, энергичная. Внутренняя красота расцвела — хвалю себя, принимаю комплименты. «Спасибо, я ем здорово, достигаю целей».
Мои хаки:
- Наушники, тихое место, перед сном или утром.
- Не сопротивляйся — пусть ум блуждает.
- Повторяй мантры днём: «Я контролирую вес, люблю себя».
- Комбинируй с прогулками — тело само потянет.
- Если заснёшь — ок, подсознание работает.
Ребят, это не фигня — реальный инструмент. Попробуйте, и увидите: ум творит чудеса. Я теперь в форме, счастлив, как слон в посудной лавке… в смысле, в спортзале! 😎 Пишите в комменты свой опыт.