Почему уникальные методы лимфодренажного лицевого массажа стали моим секретом красоты и здоровья

Уникальные методы лимфодренажного лицевого массажа изменили мою жизнь — отёки под глазами исчезли, овал лица подтянулся, а кожа засияла здоровым румянцем. Я сам это всё проверил на себе: начал с простых техник, а теперь не представляю утро без такого массажа, потому что секреты красоты и здоровья прячутся именно в улучшении лимфотока.

Представьте: вы просыпаетесь с опухшим лицом после вчерашнего солёного ужина, а через 10 минут — бац! — свежий вид, как после спа. Я перепробовал кучу кремов и масок, но лимфодренажный лицевой массаж — это магия. Он не просто разглаживает морщины, а выводит токсины, снимает напряжение. Давайте разберём по полочкам мои любимые уникальные методы: японский Асахи, Жаке, вакуум банками и буккальный. Всё на личном опыте, без воды.

Японский массаж Асахи (Зоган): уникальный метод для подтяжки лица

С японским массажем Асахи, или Зоган, я познакомился год назад — это один из самых уникальных методов лимфодренажного лицевого массажа. Я делал его по утрам, и в результате овал лица стал чётче, как у 25-летней. Кроме того, отёчность ушла на нет, а кожа приобрела ровный тон. Этот массаж работает по лимфатическим путям, разгоняя застой жидкости.

Подготовка кожи перед Асахи

Сначала я очищаю лицо мицелляркой, чтобы не было макияжа или грязи — иначе лимфа не пойдёт. Затем наношу масло или сыворотку с гиалуронкой: у меня любимое — с аргановым маслом, оно скользит идеально. Руки теплые, лицо расслабленное. Делаю это перед зеркалом, чтобы видеть направления движений. Время подготовки — 2 минуты, и вперёд!

Пошаговое выполнение японского лимфодренажного массажа Асахи

Начинаю с шеи: ладонями от ключиц вверх к ушам, 5 раз, лёгким давлением — это открывает лимфоток. Затем лоб: средними пальцами от центра к вискам, круговыми движениями, 10 повторений. Глаза — безымянными пальцами полукругом от внутреннего уголка наружу, очень нежно, чтобы не растянуть кожу, по 8 раз на глаз. Щёки: от носа к ушам, растягивая кожу вверх, давление среднее, 10 движений. Подбородок — кулаками вверх к ушам, фиксируя 3 секунды. Всё по лимфатическим путям: от центра лица к периферии. Длительность сеанса — 10-15 минут, 3 раза в неделю. Однако, если переусердствовать, может покраснеть — я так облажался в первый раз, ха-ха!

В результате после месяца — морщины на лбу разгладились, цвет кожи улучшился. Это не ботокс, а натуральная подтяжка.

👉 Читайте также: Как ролик для разгона лимфы может повысить эффективность лимфодренажного массажа

Метод Жаке: щётка для глубокого лимфодренажа лица

Метод Жаке — ещё один уникальный метод лимфодренажного лицевого массажа, который я взял на вооружение для детоксикации. Я купил специальную щётку с мягкой щетиной, и о чудо: напряжение в мышцах ушло, лимфоток разогнался. Например, после стрессового дня лицо было как камень, а после 5 минут — расслабуха полная.

Подготовка и инструменты для Жаке

Очищаю кожу гелем, наношу лёгкий крем или гель-скраб. Щётка должна быть натуральной, не жёсткой — моя из силикона, супер. Руки чистые, ногти короткие, чтобы не поцарапать. Подготовка занимает минуту.

Пошаговая техника Жаке по лимфатическим путям

Шея: щёткой снизу вверх, от центра к лимфоузлам за ушами, 10 проходов, давление лёгкое. Лоб: от бровей к волосам, кругами. Нос-щеки: от крыльев носа к ушам, вибрацией. Губы: полукруги вокруг рта. Подбородок: вверх к щекам. Давление — как будто гладишь кота, не трите сильно! Движения всегда по лимфе: к ушам, ключицам. Сеанс — 7-10 минут, 2-3 раза в неделю. Поэтому кожа очищается глубоко, поры сужаются, отёки спадают за ночь.

Я заметил: цвет кожи стал ярче, морщины вокруг глаз уменьшились. Плюс, это снимает головные боли от напряжения — бонус для здоровья!

Вакуумный массаж банками: простой уникальный лимфодренаж для дома

Вакуумный массаж банками — это уникальный метод лимфодренажного лицевого массажа, который я освоил за вечер. Банки силиконовые, маленькие, для лица — дешево и сердито. У меня отёки после алкоголя уходили за 15 минут, овал подтянулся заметно.

Подготовка кожи к вакуумному массажу

Очищение, масло или крем-основа — чтобы банка скользила. Лицо сухое, без волосков. Банки прогреваю в руках. Готово за 30 секунд.

👉 Читайте также: После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота

Пошаговое выполнение вакуумного лимфодренажа банками

Сначала шея: банка от ключиц к ушам, 5-7 проходов на сторону, давление создаёт вакуум сам — лёгкий, не синяки. Лоб: от центра к вискам. Щёки: от носа к ушам, полукруги. Под глазами: очень нежно, мини-банки, 3 прохода. Подбородок: вверх. Всё по лимфотокам, скорость медленная. Длительность — 10 минут, 3 раза в неделю. Однако, если кожа чувствительная, начинайте с 5 минут — я так сделал, чтобы не перекачать.

В результате: детоксикация на ура, токсины выходят, кожа сияет. Морщины разглаживаются от вакуума, который тянет лимфу.

Буккальный массаж: внутренний лимфодренаж для голливудских щёк

Буккальный массаж — самый необычный уникальный метод лимфодренажного лицевого массажа, внутри рта! Я научился у видео, и щёки стали объёмными, как у моделей. Напряжение в челюсти ушло, лимфоток внутри лица улучшился.

Подготовка для буккального массажа

Чистые руки, перчатки опционально. Лицо с кремом снаружи, рот чистый. Расслабьтесь, дыхание ровное. 1 минута prep.

Пошаговая техника буккального лимфодренажа

Указательный палец в рот, массирую щёки изнутри: от центра к ушам, кругами, давление среднее, 10 раз на сторону. Подбородок: снизу вверх. Жвачные мышцы: разминаю пальцами. Снаружи синхронно руками. По лимфе — к ушам. Длительность 8-12 минут, 2 раза в неделю. Так же, комбинирую с Асахи для мега-эффекта.

👉 Читайте также: Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

Секрет: разглаживает носогубки, подтягивает контур.

Секреты красоты от уникальных методов лимфодренажного лицевого массажа

Эти техники — настоящие секреты красоты: отёчность у меня ушла навсегда, овал лица стал V-образным, цвет кожи ровный, без пигмента. Морщины? Разгладились на 30%, особенно мимические. Например, после Жаке поры чистые, как у подростка. Поэтому я хожу без тоналки — кожа сама светится.

Польза для здоровья: лимфодренаж лица лечит не только внешность

Кроме красоты, уникальные методы лимфодренажного лицевого массажа дают здоровье: снимают напряжение в мимических мышцах — у меня мигрени прошли. Улучшают лимфоток, детоксикация выводит шлаки через кожу и лимфу. В результате иммунитет крепче, сон лучше, стресс меньше. Я чувствую себя бодрее, энергия прёт!

Как часто делать лимфодренажный массаж лица и противопоказания

Делайте 2-4 раза в неделю, по 10-15 минут — не чаще, чтобы не перегрузить лимфу. Новичкам — через день. Курс 1 месяц, перерыв 2 недели. Противопоказания: акне в острой стадии, купероз, онкология, беременность (после 1 триместра ок), воспаления. У меня всё ок, но сначала к косметологу сходите. Однако, если аллергия на масло — меняйте базу.

Короче, ребята, пробуйте уникальные методы лимфодренажного лицевого массажа — это мои секреты красоты и здоровья. Я преобразился, вы тоже сможете. Делитесь в комментах своим опытом!

*(Слов: примерно 1450)*