Скажи мне, как ты ешь, и я угадаю, как ты выглядишь 🥣
Не знаю, как тебе, а мне мама в детстве всегда повторяла: «Не горбись за столом! Не ты должна наклоняться к ложке, а ложку нужно подносить ко рту»☝️
А знаешь, что будет, если не слушаться мою маму?
У человека, который во время еды всегда сутулится и наклоняется к тарелке, со временем формируется протракция головы – сильное выдвижение вперед.
Этой же проблемой часто страдают и те, кто целыми днями работает за компьютером
Даже листая ленту новостей в телефоне, важно не забывать про осанку
К чему приводит протракция головы:
1️⃣ Появляются ранние признаки старения – лицо становится отечным, ухудшается четкость овала, появляется второй подбородок, нижняя челюсть задвигается назад, опускаются уголки рта.
2️⃣ Возникает большое напряжение в шейном отделе. 6-й и 7-й шейные позвонки в этом положении начинают соскальзывать. Эту «слабую» зону наш организм стремится укрепить фиброзной или жировой тканью. Так появляется «вдовий горбик», или холка.
3️⃣ Пережимаются артерии и ухудшается питание мозга – он начинает страдать от недостатка кислорода. Человек чувствует себя «как в тумане», у него возникают головные боли, шум в ушах, ухудшаются концентрация, зрение, память, повышается утомляемость и даже меняется давление.
И это далеко не все последствия, к которым приводит вредная привычка наклоняться к тарелке. Об остальных я рассказываю в своем Инстаграм и в Телеграм-канале
Если протракция сформировалась, не стоит паниковать. Отличные результаты уже через месяц занятий дают специальные коррекционные упражнения. За ними приходи на мой курс «Красивая шея и лицо». Все подробности здесь ⤵️
Коррекционные упражнения под самые разные запросы предлагает абонемент. Сейчас его можно приобрести со скидкой 50%
С заботой о тебе, Мария Жирнова 💜
