“Почему после бани лицо отекает: причины и способы предотвращения”

Почему после бани отекаешь? Причины и способы предотвращения

Автор: Василиса 21 октября, 2023

Прочитав заголовок “Почему после бани отекаешь: причины и способы предотвращения”, многие женщины, посещающие баню, наверняка задаются этим вопросом. Ведь ощущение отекшего лица после сеанса парения может быть не самым приятным. В данной статье мы рассмотрим причины, по которым после бани отекает лицо, а также предложим способы предотвращения этого явления.

Почему после бани отекаешь?

После бани многие люди сталкиваются с отеком лица. Правда, не у всех это явление проявляется одинаково сильно. Давайте разберемся, почему после бани отекаешь и какие факторы влияют на это.

1. Повышенная температура. В бане температура воздуха повышается, что приводит к расширению кровеносных сосудов. При этом кровь наполняется большим количеством жидкости, что может вызывать отеки в различных частях тела, включая лицо.
2. Увлажнение кожи. Во время посещения бани кожа получает дополнительное увлажнение. Пар и влажность способствуют улучшению гидратации кожи, что может привести к ее отеку.
3. Воздействие на лимфатическую систему. Баня способствует активации лимфатической системы, которая играет важную роль в выводе лишней жидкости из организма и поддержании нормальной функции иммунной системы. Однако при интенсивной активации прокачки лимфы может происходить отекание лица.

Способы предотвращения отека после бани

Теперь, когда мы разобрались, почему после бани отекаешь, давайте рассмотрим несколько способов предотвращения этого явления.

1. Правильное питание. Рацион питания играет важную роль в здоровье и состоянии кожи. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов, ограничить потребление соли, которая способствует задержке жидкости в организме.
2. Уход за кожей. Регулярное увлажнение и питание кожи помогут поддерживать ее в хорошем состоянии и снизят вероятность отека после бани. Выбирайте средства для лица, содержащие увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота или натуральные масла.
3. Лимфодренажные тренировки. Лимфодренажные тренировки являются эффективным способом активации работы лимфатической системы и предотвращения отека. Они помогают улучшить кровообращение, устранить застойные явления и способствуют выводу лишней жидкости. Более подробную информацию о лимфодренажных тренировках вы можете найти на сайте https://iteloclub.com.

Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу про женское здоровье и спорт: https://t.me/iteloclub или в Instagram: https://www.instagram.com/limfa_trener/