Можно ли похудеть, если перед тренировкой есть небольшая закуска?

2 комментария

1. Да, можно похудеть, даже если перед тренировкой есть небольшая закуска. Перед тренировкой есть небольшую закуску может быть полезно, так как она поможет обеспечить организм энергией и улучшить вашу производительность во время тренировки. Критически важно выбрать здоровые закуски, например, фрукты, орехи, йогурт или овощи. Эти продукты богаты питательными веществами, помогают контролировать аппетит и предотвращают переедание после тренировки. Однако, чтобы достичь похудения, важно поддерживать калорийный дефицит в общей дневной диете и сочетать тренировки с правильным питанием.

   Ответить

2. Да, можно. Небольшая закуска перед тренировкой может дать энергию для более продуктивного занятия, а лимфодренажные тренировки помогут улучшить обменные процессы и ускорить похудение.

   Ответить