Что общего у морщин, лишнего веса и проблем с интимным здоровьем?
Меня зовут Мария Жирнова, я тренер коррекционного фитнеса и уже более 5 лет помогаю женщинам построить здоровое и гармоничное тело.
Я не просто так задала тебе вопрос про морщины и прочие женские неприятности. И нет, ответы – возраст 35+, двое детей и отсутствие денег – неправильные! 😂
Проблемы с лишним весом, раннее старение кожи, целлюлит и даже низкое либидо говорят о проблемах с осанкой.
Неожиданно, да?
Тем не менее именно нарушения осанки по цепочке запускают в организме все проблемы с самочувствием и внешним видом:
👉 ухудшается работа лимфатической системы – привет отекам, лишнему весу и целлюлиту,
👉 голова и шея меняют положение – расплывается овал лица, появляются морщины и второй подбородок,
👉 некорректно работает тазовая диафрагма – появляются подтекание мочи, опущения внутренних органов, варикоз, снижается либидо.
И это еще далеко не все неприятности….
Поэтому нет смысла бежать к косметологу и диетологу, пока не будет восстановлена правильная работа внутренних органов и систем организма.
Ты удивишься, но стройное, подтянутое тело, упругая кожа, отличное самочувствие и легкость появятся после этого сами – как неожиданный и приятный бонус!
❗ Достигнуть отличных результатов помогают специальные коррекционные упражнения.
Они перенастраивают мышцы и учат их правильно включаться в работу. Это убирает все зажимы и блоки в теле, способствует улучшению обмена веществ, кровотока и лимфооттока.
Вот реальный случай из практики, чтобы ты поняла, как это работает 👇
Моя клиентка, занимаясь на курсе «Тазовая диафрагма», за месяц потеряла целых 13 кг!
Казалось бы, какое отношение имеет какая-то там диафрагма к лишнему весу? Немного терпения, сейчас всё поймёшь.
Итак, на предварительной диагностике у женщины был обнаружен передний наклон таза.
Поэтому мы начали с восстановления осанки – отстроили правильное положение грудной клетки над тазом.
По цепочке все системы организма включились в работу и привели мою клиентку к отличному результату:
➡️ улучшилась работа дыхательной системы,
➡️ хорошо заработала диафрагма – главный насос лимфатической системы,
➡️ ускорился лимфоотток,
➡️ вся скопившаяся в теле жидкость стала быстро его покидать.
Именно застой жидкости в тканях давал женщине лишний вес и создавал проблемные зоны: живот, бока, галифе, рыхлую внутреннюю поверхность бедра и предплечья. Ушел отек – уменьшились и вес, и объемы.
Плюс, наладив хорошую работу диафрагмы, мы обеспечили здоровый кровоток. А правильные кровоток и лимфоотток положительно повлияли на скорость всех обменных процессов в организме. Это тоже помогло снизить вес.
К тому же женщина ввела небольшие ограничения в питании: добавила белок, овощи и исключила только простые углеводы: сахар, хлеб, газированные напитки.
Есть ли опасность в таком резком похудении? Есть. Но только в случае, когда применяются жесткие диеты и изнуряющие физические нагрузки. А у нас был совсем другой подход!
Хочешь лучше понимать, как работает твое тело? Почему возникает лишний вес, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кожей, интимным здоровьем и самочувствием? Тогда подписывайся на мой блог в Инстаграм (https://www.instagram.com/limfa_trener/) и Телеграм-канал (https://t.me/iteloclub).
А если готова комплексно поработать со всем телом от макушки до пяточек, предлагаю абонемент:
✔️ предварительная диагностика,
✔️ индивидуальный подбор упражнений,
✔️ возможность пройти все мои курсы со скидкой 50%.
Все подробности здесь 👇
С заботой о тебе, Мария Жирнова 💜