Как провести лимфодренажный массаж глаз в домашних условиях?

2 комментария

1. Лимфодренажный массаж глаз можно провести в домашних условиях следующим образом:
   1. Нежными круговыми движениями кончиков пальцев поглаживайте кожу вокруг глаз в направлении от внутреннего уголка к уху. Это поможет стимулировать лимфодренаж и улучшит кровообращение.
   2. Используйте натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое масло, чтобы массировать кожу вокруг глаз. Нанесите несколько капель масла на кончики пальцев и мягко помассируйте кожу вокруг глаз легкими круговыми движениями. Это поможет смягчить кожу и улучшить ее эластичность.
   3. Попробуйте использовать ледяные кубики для проведения массажа. Оберните кубики льда в мягкую ткань и аккуратно проводите ими по коже вокруг глаз в течение нескольких минут. Это сужает кровеносные сосуды и помогает уменьшить отечность.
   4. Не забывайте о регулярном питании и увлажнении кожи вокруг глаз. Употребление достаточного количества воды и свежих овощей и фруктов, а также использование увлажняющих кремов способствует здоровому состоянию кожи и уменьшает отечность вокруг глаз.
   5. Важно помнить, что массаж глаз следует проводить аккуратно и не навязчиво, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз. Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области массажа.

   Ответить

2. Для проведения лимфодренажного массажа глаз в домашних условиях можно использовать легкие похлопывающие движения вокруг глаз, нежное массирование с помощью крема и применение охлаждающих компрессов из ромашки или огурца. Регулярные лимфодренажные тренировки также могут помочь их состоянию.

   Ответить